Dopřejte si více denního světla

Denní světlo je pro lidský organizmus nejzdravější. Určuje naše denní biorytmy, spouští syntézu některých vitamínů, ovlivňuje naši náladu i pracovní produktivitu. Některé zdroje uvádějí jako přínos také podporu imunity člověka a schopnost těla vyrovnávat se se zátěží. Pokud nemůžeme trávit dostatek času venku, dopřejme si alespoň v budovách dostatek prosklených ploch, kterými k nám může pronikat slunce. To bývá problémem například v půdních prostorách, kde mohou být řešením střešní okna.

Kolik a kam?

Střešní okna mohou mít různé podoby, vybírat můžeme mezi dřevem a plastem podle našich preferencí. Důležité je vždy zvážit, kolik světla v místnosti potřebujeme a také možnost zastínění v horkých dnech, nebo pokud potřebujeme zatemnit přes den. K tomu mohou sloužit různé žaluzie, rolety, nebo markýzy.